{"id":3911,"date":"2024-02-02T05:57:52","date_gmt":"2024-02-02T05:57:52","guid":{"rendered":"https:\/\/perfecthobby.pl\/ostropest-jak-dziala-na-co-pomaga-i-jak-go-stosowac-w-codziennym-zyciu\/"},"modified":"2024-02-02T05:57:52","modified_gmt":"2024-02-02T05:57:52","slug":"ostropest-jak-dziala-na-co-pomaga-i-jak-go-stosowac-w-codziennym-zyciu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/perfecthobby.pl\/ostropest-jak-dziala-na-co-pomaga-i-jak-go-stosowac-w-codziennym-zyciu\/","title":{"rendered":"Ostropest: Jak dzia\u0142a, na co pomaga i jak go stosowa\u0107 w codziennym \u017cyciu"},"content":{"rendered":"<p><strong>Ostropest, znany r\u00f3wnie\u017c jako silybum marianum czy ostropest plamisty, to ro\u015blina, kt\u00f3r\u0105 ostatnimi czasy coraz cz\u0119\u015bciej spotykamy na p\u00f3\u0142kach sklepowych, w postaci suplement\u00f3w, oleju czy herbat. Wielu z nas mo\u017ce jeszcze nie by\u0107 \u015bwiadomych magicznych w\u0142a\u015bciwo\u015bci, jakie kryje w sobie to popularne zio\u0142o. Pozw\u00f3lcie, \u017ce wprowadz\u0119 Was w tajemnice ostropestu, opowiem jak dzia\u0142a, na co pomaga i jak stosowa\u0107 go w codziennym \u017cyciu, aby cieszy\u0107 si\u0119 jego zdrowotnymi korzy\u015bciami.<\/strong><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_62 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Spis Tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/perfecthobby.pl\/ostropest-jak-dziala-na-co-pomaga-i-jak-go-stosowac-w-codziennym-zyciu\/#Jak_dziala_ostropest_i_na_co_pomaga\" title=\"Jak dzia\u0142a ostropest i na co pomaga\">Jak dzia\u0142a ostropest i na co pomaga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/perfecthobby.pl\/ostropest-jak-dziala-na-co-pomaga-i-jak-go-stosowac-w-codziennym-zyciu\/#Jak_dziala_stoperan_i_jak_sie_do_niego_ma_ostropest\" title=\"Jak dzia\u0142a stoperan i jak si\u0119 do niego ma ostropest\">Jak dzia\u0142a stoperan i jak si\u0119 do niego ma ostropest<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/perfecthobby.pl\/ostropest-jak-dziala-na-co-pomaga-i-jak-go-stosowac-w-codziennym-zyciu\/#Jak_dziala_no_frost_i_jaki_ma_zwiazek_z_ostropestem\" title=\"Jak dzia\u0142a no frost i jaki ma zwi\u0105zek z ostropestem\">Jak dzia\u0142a no frost i jaki ma zwi\u0105zek z ostropestem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/perfecthobby.pl\/ostropest-jak-dziala-na-co-pomaga-i-jak-go-stosowac-w-codziennym-zyciu\/#Jak_pic_ostropest_i_cieszyc_sie_jego_korzysciami\" title=\"Jak pi\u0107 ostropest i cieszy\u0107 si\u0119 jego korzy\u015bciami\">Jak pi\u0107 ostropest i cieszy\u0107 si\u0119 jego korzy\u015bciami<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/perfecthobby.pl\/ostropest-jak-dziala-na-co-pomaga-i-jak-go-stosowac-w-codziennym-zyciu\/#Jak_wyglada_ostropest\" title=\"Jak wygl\u0105da ostropest\">Jak wygl\u0105da ostropest<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/perfecthobby.pl\/ostropest-jak-dziala-na-co-pomaga-i-jak-go-stosowac-w-codziennym-zyciu\/#Wlasciwosci_i_korzysci_zdrowotne_ostropestu_oraz_sposoby_jego_stosowania\" title=\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci zdrowotne ostropestu oraz sposoby jego stosowania\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci zdrowotne ostropestu oraz sposoby jego stosowania<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 id=\"jak-dziala-ostropest-i-na-co-pomaga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_dziala_ostropest_i_na_co_pomaga\"><\/span>Jak dzia\u0142a ostropest i na co pomaga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ostropest, to naprawd\u0119 niesamowite zio\u0142o, kt\u00f3re mo\u017ce pochwali\u0107 si\u0119 <b>wieloma magicznymi w\u0142a\u015bciwo\u015bciami<\/b>. G\u0142\u00f3wnym sk\u0142adnikiem aktywnym tej ro\u015bliny jest sylimaryna, kt\u00f3ra znana jest ze swojej <b>odtruwaj\u0105cej i regeneruj\u0105cej<\/b> dzia\u0142alno\u015bci na w\u0105trob\u0119. W czasach, w kt\u00f3rych w\u0105troba jest nara\u017cona na r\u00f3\u017cne szkodliwe substancje, w tym leki, alkohol czy niezdrow\u0105 \u017cywno\u015b\u0107, ostropest mo\u017ce pom\u00f3c nam w jego oczyszczaniu. W\u0142a\u015bciwo\u015bci sylimaryny sprawiaj\u0105, \u017ce zwi\u0119ksza ona odporno\u015b\u0107 naszej w\u0105troby na r\u00f3\u017cne szkodliwe czynniki, wspomaga jej regeneracj\u0119 i przyspiesza proces stransformowania szkodliwych substancji na mniej toksyczne.<\/p>\n<h3 id=\"jak-dziala-stoperan-i-jak-sie-do-niego-ma-ostropest\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_dziala_stoperan_i_jak_sie_do_niego_ma_ostropest\"><\/span>Jak dzia\u0142a stoperan i jak si\u0119 do niego ma ostropest<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Z lekkim zaskocze\u0144iem zdaj\u0119 sobie spraw\u0119, \u017ce mo\u017ce by\u0107 troch\u0119 trudno po\u0142\u0105czy\u0107 to z popularnym lekiem na biegunk\u0119, jakim jest stoperan. O ile stoperan dzia\u0142a g\u0142\u00f3wnie na uk\u0142ad pokarmowy, wi\u0105\u017c\u0105c toksyny, kt\u00f3re mog\u0105 spowodowa\u0107 zaburzenia trawienia i ograniczaj\u0105c przemieszczanie si\u0119 substancji w jelitach, to ostropest ma <b>szereg korzy\u015bci dla uk\u0142adu trawiennego<\/b>, ale zwi\u0105zanych raczej z ochron\u0105 i regeneracj\u0105 w\u0105troby. Jednak wa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107, \u017ce zdrowa w\u0105troba to podstawa prawid\u0142owego funkcjonowania uk\u0142adu pokarmowego, wi\u0119c korzystanie z ostropestu mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c by\u0107 po\u015brednio korzystne dla naszych jelit.<\/p>\n<h3 id=\"jak-dziala-no-frost-i-jaki-ma-zwiazek-z-ostropestem\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_dziala_no_frost_i_jaki_ma_zwiazek_z_ostropestem\"><\/span>Jak dzia\u0142a no frost i jaki ma zwi\u0105zek z ostropestem<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>No frost to technologia stosowana w lod\u00f3wkach, kt\u00f3ra zapobiega tworzeniu si\u0119 lodu na \u015bciankach urz\u0105dzenia. Zastanawiasz si\u0119, jak to ma si\u0119 do ostropestu? Ot\u00f3\u017c nie ma to \u017cadnego zwi\u0105zku z tym cudownym zio\u0142em \u2013 wygl\u0105da na to, \u017ce pytanie pojawi\u0142o si\u0119 nieco przypadkowo, wi\u0119c nie przejmujmy si\u0119 tym.<\/p>\n<h3 id=\"jak-pic-ostropest-i-cieszyc-sie-jego-korzysciami\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_pic_ostropest_i_cieszyc_sie_jego_korzysciami\"><\/span>Jak pi\u0107 ostropest i cieszy\u0107 si\u0119 jego korzy\u015bciami<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ostropest mo\u017cna stosowa\u0107 na kilka sposob\u00f3w, ale najpopularniejszymi s\u0105 herbaty, oleje i kapsu\u0142ki. <b>Herbat\u0119 z ostropestu<\/b> parzymy z suszonego ziela ostropestu &#8211; wrzucamy do szklanki z zaparzaczem, zalewamy wrz\u0105tkiem i pozostawiamy na 10-15 minut. Po tym czasie mo\u017cna ju\u017c pi\u0107 i cieszy\u0107 si\u0119 jej w\u0142a\u015bciwo\u015bciami. <b>Olej z ostropestu<\/b> mo\u017cemy \u0142yka\u0107 samodzielnie lub dodawa\u0107 do potraw, natomiast <b>kapsu\u0142ki z ostropestu<\/b> stosujemy zgodnie z zaleceniem producenta.<\/p>\n<h3 id=\"jak-wyglada-ostropest\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_wyglada_ostropest\"><\/span>Jak wygl\u0105da ostropest<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Na koniec warto wspomnie\u0107, jak wygl\u0105da ostropest. To do\u015b\u0107 wysoka ro\u015blina, kt\u00f3ra potrafi osi\u0105gn\u0105\u0107 nawet <b>2 metry wysoko\u015bci<\/b>! Sk\u0142ada si\u0119 z du\u017cego, sztywnego \u0142odygi z li\u015b\u0107mi pokrytymi charakterystycznymi, <b>bia\u0142ymi plamkami<\/b>. Owocostany ostropestu to k\u0142\u0119bki o bia\u0142awo-szarawym kolorze, zawieraj\u0105ce drobne, czarne nasiona. Wygl\u0105d ro\u015bliny ma na tyle specyficzny, \u017ce ci\u0119\u017cko pomyli\u0107 j\u0105 z innym rodzajem zi\u00f3\u0142.<\/p>\n<p>Stosowanie ostropestu w codziennym \u017cyciu mo\u017ce przynie\u015b\u0107 nam wiele korzy\u015bci zdrowotnych, zw\u0142aszcza dla naszej w\u0105troby i uk\u0142adu trawiennego. Dzi\u0119ki kilku opcjom stosowania, ka\u017cdy mo\u017ce wybra\u0107 spos\u00f3b, kt\u00f3ry najbardziej mu odpowiada, i w\u0142\u0105czy\u0107 to zdrowe zio\u0142o do swojej diety. Teraz, gdy ju\u017c wiesz, jak dzia\u0142a ostropest i jak go stosowa\u0107, spr\u00f3bujesz go doda\u0107 do swojego codziennego menu?<\/p>\n<h3 id=\"wlasciwosci-i-korzysci-zdrowotne-ostropestu-oraz-sposoby-jego-stosowania\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wlasciwosci_i_korzysci_zdrowotne_ostropestu_oraz_sposoby_jego_stosowania\"><\/span>W\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci zdrowotne ostropestu oraz sposoby jego stosowania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ostropest to pot\u0119\u017cne zio\u0142o, kt\u00f3rego g\u0142\u00f3wnym sk\u0142adnikiem aktywnym jest sylimaryna. Dzia\u0142a ona <b>odtruwaj\u0105co i regeneruj\u0105co na w\u0105trob\u0119<\/b>, zwi\u0119ksza jej odporno\u015b\u0107 na szkodliwe substancje oraz wspomaga procesy regeneracji. Wsp\u00f3\u0142pracuje r\u00f3wnie\u017c z uk\u0142adem trawiennym, cho\u0107 nie tak bezpo\u015brednio jak lek na biegunk\u0119 &#8211; stoperan. Technologia no frost w lod\u00f3wkach nie ma natomiast zwi\u0105zku z ostropestem.<\/p>\n<p>Stosowanie ostropestu mo\u017cna zacz\u0105\u0107 od herbatek, olej\u00f3w lub kapsu\u0142ek. Herbat\u0119 z ostropestu parzymy z suszonego ziela, olej mo\u017cna dodawa\u0107 do potraw lub \u0142yka\u0107 samodzielnie, a kapsu\u0142ki stosowa\u0107 zgodnie z zaleceniem producenta. R\u00f3\u017cnorodne metody stosowania pozwalaj\u0105 wybra\u0107 najodpowiedniejsz\u0105 dla siebie opcj\u0119.<\/p>\n<p>Sama ro\u015blina ostropestu wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 charakterystycznymi bia\u0142ymi plamkami na li\u015bciach oraz wysokim na 2 metry \u0142odygi. Stosowanie tego niezwyk\u0142ego zio\u0142a wprowadza do codziennego \u017cycia korzy\u015bci zdrowotne dla w\u0105troby, uk\u0142adu trawiennego oraz podnosi og\u00f3lny stan zdrowia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ostropest, znany r\u00f3wnie\u017c jako silybum marianum czy ostropest plamisty, to ro\u015blina, kt\u00f3r\u0105 ostatnimi czasy coraz cz\u0119\u015bciej spotykamy na&hellip;\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3910,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[230,255,213],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/perfecthobby.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3911"}],"collection":[{"href":"https:\/\/perfecthobby.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/perfecthobby.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/perfecthobby.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/perfecthobby.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3911"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/perfecthobby.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3911\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/perfecthobby.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3910"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/perfecthobby.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3911"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/perfecthobby.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3911"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/perfecthobby.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3911"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}